身体ケア

こんにちは！ニシザワです。 梅雨入りしそうなジメジメ感… おでかけも控え目にウクレレ練習に集中できそうな予...

脱力してウクレレするためにアレクサンダーテクニークは有効である。スワイショウはお手軽簡単に取り入れていただける脱力リセット体操。体を労り楽しくウクレレ練習に取り組むためのアイデア。